【簡(jiǎn)介：】聞雞起舞；廢寢忘食；臥薪嘗膽；鑿壁偷光；滴水穿石；愚公移山；笨鳥先飛；冬練三九，夏練三伏；只要功夫深，鐵杵磨成針；寶劍鋒自磨刀出，梅花香自苦寒來；頭懸梁，錐刺股；人一能之己百之，人十能之己千之

聞雞起舞；廢寢忘食；臥薪嘗膽；鑿壁偷光；滴水穿石；愚公移山；笨鳥先飛；冬練三九，夏練三伏；只要功夫深，鐵杵磨成針；寶劍鋒自磨刀出，梅花香自苦寒來；頭懸梁，錐刺股；人一能之己百之，人十能之己千之；精誠(chéng)所至，金石為開；積少成多，聚沙成塔；九層之臺(tái)，起于壘土；不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海；千里之行，始于足下；冰凍三尺，非一日之寒；一口吃不成胖子；吃得苦中苦，方為人上人…

刻苦練功的名言有很多，國(guó)內(nèi)外都有。這些名言一般言簡(jiǎn)意賅，能帶給人十分積極的力量。

國(guó)外最著名的名言就是已故的NBA巨星科比。他說你知道四點(diǎn)鐘的洛杉磯是怎樣的嗎？他知道。因?yàn)樗狞c(diǎn)鐘就會(huì)起床訓(xùn)練。

科比有超卓的籃球天賦，但他之所以能夠成功，靠的不僅僅是天賦，還有超級(jí)努力。他自律性在NBA中是首屈一指的。NBA漫長(zhǎng)的歷史中，有過非常多天賦異稟的球員，但很多球員只是閃光一時(shí)就消失了，真正站到巔峰的球員并不多。但凡站在那個(gè)位置的，無一不是超級(jí)努力的人，科比是最突出的代表。

我國(guó)古代有很多練功方面的名言，比如拳不離手，曲不離口。字面的意思是練拳的應(yīng)該天天練。唱戲的應(yīng)該天天練嗓子。所謂臺(tái)上十分鐘，臺(tái)下十年功。那些比較出名的戲曲演員都是經(jīng)年累月苦練才有的功力，比如梅蘭芳。梅蘭芳在每次演出之前兩小時(shí)，都會(huì)靜坐，思索應(yīng)該改進(jìn)的地方。

拳不離手，古代有很多武術(shù)家，付出的努力遠(yuǎn)非現(xiàn)在人所能想象?，F(xiàn)在普遍認(rèn)為傳統(tǒng)武術(shù)實(shí)戰(zhàn)性不強(qiáng)，主要原因就是現(xiàn)在人不能吃苦。以前有一位練習(xí)螳螂拳的名家，白天干活，只能晚上練拳，一練就是一晚上?，F(xiàn)在的人打一晚上游戲肯定沒問題，練拳就不用想。

還有一句名言是聞雞起舞。這與科比的四點(diǎn)鐘洛杉磯有相似之處。能夠做到聞雞起舞的人太少了，賴床已是常態(tài)。