【簡介:】只需要知道這3個秘密你就能讓自己保持開心。第一個秘密,原諒自己。在犯錯時,會認為自己太笨,怎么這么不小心又犯錯了;在遭遇挫折時備受打擊,抱怨為什么別人的生活工作一帆風順,而
只需要知道這3個秘密你就能讓自己保持開心。
第一個秘密,原諒自己。
在犯錯時,會認為自己太笨,怎么這么不小心又犯錯了;在遭遇挫折時備受打擊,抱怨為什么別人的生活工作一帆風順,而自己總是處處不順;在努力了卻得不到回報時,我們會覺得不公平,自己運氣不好,是誰誰誰又在給自己使絆子。
嘿,請停止這樣的抱怨和想法,親愛的這不是你的錯。生活本就艱難了,自我責備可帶不來幸福、成功、健康和好日子。要學會原諒自己,和自己和解。
為什么是原諒呢?不努力去原諒自己時,就會背負太多沉重的負擔,而這種負擔會加重我們內(nèi)心的自我批評。當批評習慣時,指責也會不斷地從內(nèi)心冒出來,從而讓我們處于一種負面的惡性循環(huán)的狀態(tài)中。
學會原諒,卸下負擔,輕松前行。記住這個咒語“我是一個凡人,我犯了一個錯誤?!薄R驗槭欠踩?,凡人會犯錯是很正常的事。犯錯并不意味著不好,相反現(xiàn)在的每一次犯錯只為了將來少犯錯或者不犯錯。
學會原諒自己的錯誤并不意味著不重視,而是從另外一個角度看問題,一味地自責并不能解決問題。既然改變不了就先接受,然后再找原因和方法來彌補過失。
第二個秘密,善待自己。
格倫農(nóng)說:生活是艱難的。并不是因為我們過錯了生活,而是因為生活本身就很艱難。在艱難的生活中學會善待自己,對自己好一點,只有對自己好了才能更好的對他人。
很多時候我們顧忌的太多,會經(jīng)常想著對他人好一點這樣他人也會對我們好一點。然而現(xiàn)實總會給予相反的答案,善待他人,他人不一定會善待你。有的人會將你的善待當做一種習慣覺得你本該如此,卻忘了別人的善待是一種情分而非本分。
在這一生中有人來有人走,而陪伴我們最久的終究是自己,對自己好一點,而不是生活的過程中對他人好忘記對自己好。
從好好吃飯睡覺開始對自己,保證充足的睡眠讓自己處于一個良好的狀態(tài)中,吃得健康一些,搭配好營養(yǎng),讓胃處于一種健康的狀態(tài)。吃好睡好后也記得給自己的精神世界補充彈藥。讓閱讀幫助我們增長更多的見識,讓書寫幫助我們更好地表達自己,讓旅行帶我們看看這廣闊的世界。
從點滴開始善待自己,做好自己這個角色才能扮演好其他角色。
第三個秘密,取悅自己。
你不必為別人的感情負責,也不必為他人的錯誤埋單。
我們不必在制定規(guī)劃時,幫助別人,所有的事都自己扛。不知你身邊是否有這樣的人,總是不忍心拒絕別人而讓自己忙碌不堪,加班至深夜;為了討好他人,做些本不是自己的工作,最后還吃力不討好;為了照顧大家的要求和感受而委屈自己,忽略內(nèi)心真正的感受。
相信我們身邊會有很多這樣的討好型人存在,他們平凡而不平庸,他們照顧了其他人的感受而忽略自己的需要。
很多時候不必如此,先取悅自己,自私一點又有何妨,畢竟漫漫人生路,要讓自己過得舒坦一些。
面對別人的看法時,別往心里去。有時候他人的想法并沒有那么重要,重要的是我們自己怎么想。越是在意他人的看法越會讓自己自卑和自責,坦蕩一點、想開一點、淡然一點。
取悅他人前,先取悅自己,因為你才是最重要的那一個人。在很多人的認知里會覺得父母、孩子、愛人和朋友重要,為了他們扮演好兒女、父母、愛人和朋友的角色,忘記自己本該有的樣子??梢匀绻B我們自己本身的角色都扮演不好,又如何能扮演好其他角色呢?