【簡介：】方便面沒營養(yǎng)，但煮的時候可加些蔬菜，比如西紅柿、雞蛋、青菜等，這樣可能會好一些，但也不能多吃.
方便面的加工大致經(jīng)過濕面條→蒸熟→油炸→冷卻→加入調(diào)味劑→包裝等幾個過程。

方便面沒營養(yǎng)，但煮的時候可加些蔬菜，比如西紅柿、雞蛋、青菜等，這樣可能會好一些，但也不能多吃.
方便面的加工大致經(jīng)過濕面條→蒸熟→油炸→冷卻→加入調(diào)味劑→包裝等幾個過程。在超高溫的蒸熟和油炸干燥過程中，面粉中的營養(yǎng)素破壞更為顯著。經(jīng)營養(yǎng)學家研究證實，糧食在淘洗過程中，硫胺素損失29%?60%；核黃素和尼春酸損失23%?25%；礦物質(zhì)損失70%；蛋白質(zhì)損失15.7%；脂肪損失42.6%；碳水化合物損失2%。如經(jīng)超溫蒸煮，維生素B族還能保存51%；如用油炸處理，維生素B族的保存率為零。
可見，從營養(yǎng)衛(wèi)生學觀念分析，方便面僅是充饑的一種食物，營養(yǎng)價值極低，絕不可視為主食，長期食用會造成營養(yǎng)不良癥，如體重減輕、消瘦、浮腫、皮膚干燥、蒼白、貧血、易患感冒等。研究資料證實，長期吃方便面的人，有60%患營養(yǎng)不良，54%的人患缺欣性貧血，23%的人缺乏維生素A，20%的人缺乏維生素B2（核黃素缺乏癥），還有20%的人缺鋅。因此，方便面不能單獨常吃。此外，當方便面包裝封閉不嚴、破裂、受潮，易生霉、變質(zhì)以及被蟲蛀、貯存或運輸不當，均可被致病菌、有毒物質(zhì)污染，人們進食后即可發(fā)生急性胃腸炎等病。
為了避免和減少以上危害的發(fā)生，宜注意以下幾點：（1）方便面不宜長期食用，尤其是老年人和生長期的兒童；（2）若因特殊情況需較長時間食用方便面者，須注意補充營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如各類鮮蛋、瘦肉、動物內(nèi)臟、水產(chǎn)品等，并應多吃新鮮蔬菜和水果，以便補充足夠的蛋白質(zhì)、維生素和纖維素；（3）方便面宜隨吃隨買，一次購買不宜過多，貯存時間不能過長，包裝袋不要碰破。如有異味或霉變現(xiàn)象，不要食用

科技小制作（我是五年級的，破老師飛的讓做這個）

用一個礦泉水瓶，瓶底打一個洞，瓶蓋上也打一個洞，用一個汽球和一根皮管相連扎緊，把皮管插入瓶蓋，把汽球放入瓶中，并裝滿水擰緊，把瓶放入水中是沉的，當給汽球吹氣時，汽球就浮上來了。這就是潛水艇。
不要罵老師，老師讓你制作小制作，就是訓練你的思維，要讓你學會觀察生活，解決問題。
祝你進步。

手工紙飛機是怎么做的

能飛很遠的紙飛機 兒童手工折紙飛機步驟
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今天來折一個能飛很遠的紙飛機，用一張長方形紙或者A4紙的二分之一、A4紙的四分之一都可以，折法比較簡單，幾個步驟就能完成?？粗约赫鄣娘w機，在藍天白云下高高的飛翔，也會有一種成就感。具體如何折這款特殊的紙飛機？一起來看看下面的步驟
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工具材料：
一張長方形紙

操作方法
01
第1步、取一張長方形紙或者A4紙的四分之一，將兩條長邊對折，再展開，留下
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02
第2步、將一中的角1和角2分別折向中間

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03
第3步、再將斜邊4與斜邊5分別折向中間

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04
第4步、將角6折向上邊的中點7

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05
第5步、將角8與角9分別斜著往內(nèi)折

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06
第6步、再將角6沿著角8與角9的連線向下翻折

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07
第7步、將邊10和邊11沿著中間折痕3反向?qū)φ酆蠑n。

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08
第8步、將角7斜著往內(nèi)翻折成小三角

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09
第9步、將角7所在的三角形，先展開再沿著兩邊的折痕折入內(nèi)部，

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10
第10步、將邊11沿著圖九中的虛線向右翻折，邊10從背面翻折

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11
第11步、再將邊11與邊10分別沿著虛線向左翻折

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12
第12步、最后將疊在一起的兩面分別展開90度左右，調(diào)整下形狀，這樣，這個美麗的能飛很遠的紙飛機就折好了。是不是特別的簡單？和小朋友們一起折紙多多的紙飛機，比比誰的飛機飛的更遠，讓小朋友們都能過個愉快的童年。