【簡介:】大家好,我是主廚尋味記的“金牌主廚”,我來回答這個問題,首先作詩一首——
熱帶水果愛香蕉,水果入菜新時尚。煎炒烹炸樣樣精,一口一口吃掉它。香蕉,熱帶芭蕉類水果,其營養(yǎng)豐富,富含
大家好,我是主廚尋味記的“金牌主廚”,我來回答這個問題,首先作詩一首——
熱帶水果愛香蕉,水果入菜新時尚。煎炒烹炸樣樣精,一口一口吃掉它。香蕉,熱帶芭蕉類水果,其營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素C等,有助于預(yù)防高血壓和心腦血管疾病,是一款老少皆宜的水果菜肴哦。今天,金牌主廚教我們制作最家常的香蕉美食,可以和孩子們一起互動哦!喜歡可以點(diǎn)贊!
脆皮香蕉原料:香蕉400克、雞蛋3個、面包糠300克、淀粉300克、番茄沙司200克。
制作方法
第一步、香蕉去皮,給香蕉全身拍上干淀粉,再裹上蛋液,放到面包糠中,讓其香蕉沾滿面包糠,放到盤中備用。
第二步:起油鍋,燒至5成熱,把香蕉放入鍋中,炸至金黃,控油撈出,放到砧板,切成菱形塊,擺到盤中,隨番茄沙司味碟上桌即可。
香蕉水果沙拉原料:香蕉1根、酸奶1盒、蘋果一個、草莓8個、雪梨1個。
制作方法
第一步:把水果清洗干凈,香蕉、蘋果、雪梨依次切適當(dāng)大小,草莓一開二放入容器中哦。
第二步:將酸奶倒入容器中,適當(dāng)加些許蜂蜜,用筷子拌一下,撒上干果碎即可食用。
紫薯香蕉卷原料:紫薯2個、香蕉3根、雞蛋6個、黃油150克。
制作方法
第一步:紫薯去皮蒸熟,碾壓成紫薯泥(里面可以加少許蜂蜜),香蕉去皮備用。
第二步:雞蛋加鹽和適當(dāng)?shù)矸蹟嚢杈鶆?,起平底不沾鍋,抹少許黃油,攤成雞蛋餅備用。
第三步:雞蛋餅攤開在砧板,把紫薯泥抹到雞蛋餅上(大小以香蕉為宜),再把香蕉放到中間,卷起來,切成塊,隨煉乳即可上桌。
春卷皮香蕉派原料:春卷皮數(shù)張、香蕉2根、雞蛋一個、豆沙250克。
制作方法
第一步:準(zhǔn)備原料,香蕉切長條,雞蛋打成雞蛋液。
第二步:取一張春卷皮,把豆沙餡放在中間,以香蕉條大小為準(zhǔn),把香蕉放到上面,把春卷皮折疊包住,最后蛋液把口粘合。
第三步:起油鍋,油溫大約5/6成熱時,下鍋炸制金黃撈出,即可食用哦!
拔絲香蕉原料:香蕉3根、雞蛋一個、淀粉150克、糖200克。
制作方法
第一步:準(zhǔn)備原料,將香蕉去皮且切成段,放入雞蛋液中,沾滿蛋液,再放入淀粉中,裹滿淀粉,起油鍋炸至金黃撈出備用。
第二步:將糖放入鍋中,倒入20克油、兩大勺水,大火燒開,使用鍋鏟不停攪拌,直到泡泡由大轉(zhuǎn)小,且糖色變成淡黃色,關(guān)火、鏟起糖色順著流下去,將炸好香蕉倒入鍋中,攪拌均勻,立即出鍋。隨一碗涼水上桌。
這5道最家常的香蕉美食,就和大家分享到這里,簡單易做,放假在家還可以和孩子們一起互動,增進(jìn)與孩子的親情關(guān)系,不亦樂乎!在制作中,遇到任何問題,歡迎一起交流。
謝謝大家,我的回答完畢!