【簡(jiǎn)介：】一、中國(guó)宇航員怎么在太空睡覺(jué)？航天員在睡覺(jué)時(shí)，他們會(huì)鉆進(jìn)一個(gè)特殊的睡袋，它通過(guò)袋子或拉鎖與艙室結(jié)構(gòu)相連，并將睡袋固定在一定的區(qū)域，類似于我們拉氫氣球的方式。這不僅可以促進(jìn)
一、中國(guó)宇航員怎么在太空睡覺(jué)？
航天員在睡覺(jué)時(shí)，他們會(huì)鉆進(jìn)一個(gè)特殊的睡袋，它通過(guò)袋子或拉鎖與艙室結(jié)構(gòu)相連，并將睡袋固定在一定的區(qū)域，類似于我們拉氫氣球的方式。這不僅可以促進(jìn)航天員的睡眠，而且可以保護(hù)航天員的安全。
由于空間微重力環(huán)境，一些航天員無(wú)法適應(yīng)身體周圍缺乏感覺(jué)。他們的四肢似乎與軀干分離，沒(méi)有嗜睡。他們甚至需要服用安眠藥來(lái)幫助他們?nèi)胨６渥愕乃呤强臻g生活和工作的前提，這對(duì)航天員來(lái)說(shuō)很關(guān)鍵。睡袋固定在一定的區(qū)域，可以對(duì)宇航員施加一定壓力，使身體靠近客艙，產(chǎn)生重力環(huán)境下躺在床上的感覺(jué)。這樣，航天員的睡眠狀態(tài)就更接近地面，這更有利于睡眠。
同時(shí)，在太空中睡眠一點(diǎn)活動(dòng)，即使呼吸也會(huì)使航天員浮起來(lái)。如果沒(méi)有固定位置，可能與其他航天員、設(shè)備或艙壁相撞。這不僅對(duì)睡眠有害，而且對(duì)宇航員的安全也更為不利。
同樣，航天員們用彈性領(lǐng)帶睡覺(jué)，把頭固定在枕頭上。無(wú)論他們把胳膊放在睡袋里還是伸出，都需要綁起來(lái)。否則，下面的有趣故事可能會(huì)重復(fù)。
雖然航天員可以睡7個(gè)小時(shí)，但當(dāng)太陽(yáng)升起時(shí)，陽(yáng)光會(huì)通過(guò)飛船的舷窗照射到機(jī)艙，使飛船內(nèi)部非常明亮。此外，太空晝夜交替時(shí)間僅90分鐘左右，航天員在這種環(huán)境下很難安穩(wěn)入睡。
因此，一副遮光性強(qiáng)的眼罩是不可缺少的。為航天員從視覺(jué)上模擬夜晚，從而提高航天員的睡眠質(zhì)量。
二、宇航員在太空怎樣吃飯？
借助壓縮磚或牙膏管擠到嘴里吃。太空食品并非一般的蔬菜水果，而是特別加工過(guò)的“壓縮磚”或“牙膏管”，對(duì)上一定比例的水后，能夠恢復(fù)原形，味道也不錯(cuò)，里面包含了所有人體需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
由于在失重的條件下，菜無(wú)法像在地面上一樣老實(shí)待在盤子里，而是擺在桌子上就飄起來(lái)了。所以專家們把太空食品設(shè)計(jì)成了牙膏式的，吃的時(shí)候像擠牙膏一樣往嘴巴里擠。
在失重條件下，一杯盛滿水的杯子朝下朝上放都一樣，杯子里的水不會(huì)自動(dòng)飄浮或?yàn)⒙涑鰜?lái)，如果放在桌子上，杯子會(huì)連同水一起飛起來(lái)。
所以說(shuō)，宇航員在地面上原有的吃飯、喝水習(xí)慣到了太空就完全不能適用了。一般來(lái)講，各種食物、零件、用具等都是固定好了的。
宇航員從食品柜里拿出食品后，要把裝食品的復(fù)合塑料膜袋剪開一個(gè)小口，把叉子和筷子伸進(jìn)口袋里叉著往嘴里送。
為了防止食品碎屑到處飄飛，影響宇航員或設(shè)備的正常工作，這種食品往往都用小包裝，制成與口大小相近的方塊、長(zhǎng)方塊或小球狀的“一口吃”食品，吃時(shí)不必再切開。
三、宇航員怎樣在太空生活？
宇航員在太空生活方式如下：
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飛船上可以洗澡,盡管飛船內(nèi)空間不足6立方米,但仍然可以解決宇航員的洗澡問(wèn)題。因?yàn)轱w船內(nèi)有一個(gè)獨(dú)特的用來(lái)洗澡的袋子,還可以沐浴。由于處于失重狀態(tài)，宇航員在飛船內(nèi)睡覺(jué)也跟地球上不一樣。地面上有重力，而太空中卻沒(méi)有重力，宇航員一躺就飄起來(lái)了。對(duì)此，飛船內(nèi)單獨(dú)準(zhǔn)備了睡袋，掛在壁上，睡覺(jué)的時(shí)候要進(jìn)到這個(gè)睡袋里面，就掛在那里。
2.吃：壓縮磚，牙膏管
宇航員的菜單也很豐富，有20種選擇，并沒(méi)有大家想象的那樣難以下咽。不過(guò)，太空食品并非一般蔬菜水果，而是特別加工的過(guò)的“壓縮磚”或“牙膏管”，對(duì)上一定比例的水后，能過(guò)恢復(fù)原形，味道也不錯(cuò)，里面包含了所有人體需要的營(yíng)養(yǎng)成分。但在失重的條件下，菜無(wú)法像在地面上一樣老實(shí)待在盤子里，而是擺在桌上就飄起來(lái)了。所以專家們把太空食物設(shè)計(jì)成了牙膏式的，吃的時(shí)候像擠牙膏一樣往嘴巴里擠。
四、宇航員在太空怎樣生活？
宇航員在太空中的生活可以分為三個(gè)階段：
太空階段：宇航員在太空中，沒(méi)有重力和空氣阻力，因此他們的生活和行動(dòng)受到限制。在太空階段，宇航員需要保持平衡、控制呼吸以避免缺氧，并使用個(gè)人設(shè)備來(lái)收集氧氣。
輻射階段：宇航員在太空中受到宇宙輻射的照射，這種輻射可能會(huì)對(duì)身體健康造成傷害。在輻射階段，宇航員需要采取預(yù)防措施來(lái)減少輻射的照射，并使用特殊的個(gè)人防護(hù)設(shè)備來(lái)保護(hù)他們。
返回階段：當(dāng)宇航員準(zhǔn)備返回地球時(shí)，他們需要經(jīng)歷三個(gè)階段：
火箭階段：宇航員乘坐火箭離開地球，并在空間中飛行一段時(shí)間。
軌道階段：宇航員進(jìn)入地球軌道上的圓形軌道，并在軌道上運(yùn)行一段時(shí)間。
地球返回階段：宇航員最終從地球軌道上返回，并著陸在地面。
在太空和輻射階段，宇航員需要特殊的飲食、水和睡眠習(xí)慣來(lái)保持健康。他們也需要使用個(gè)人設(shè)備來(lái)收集氧氣，并測(cè)試他們的身體性能，以確保他們可以在返回地球時(shí)繼續(xù)工作和生活。
在太空和輻射階段，宇航員需要保持平衡、控制呼吸以避免缺氧，并使用特殊的個(gè)人設(shè)備來(lái)保護(hù)他們。
五、宇航員員在太空是怎么睡覺(jué)的？
人進(jìn)入太空以后，航天醫(yī)學(xué)專家就利用特有的失重條件，對(duì)睡眠進(jìn)行深入的研究。由于失重，人的方向感喪失了，所以不管人體處于什么方向，是橫還是豎，是正還是倒，都可以飄浮著在空中睡眠。但是，為了安全應(yīng)該睡在有防火等功能的固定著的睡袋中，以免飛船加減速時(shí)碰傷，或被流動(dòng)氣流推動(dòng)誤碰儀器設(shè)備開關(guān)。
為了提高睡眠質(zhì)量，還應(yīng)創(chuàng)造條件，產(chǎn)生與地面上睡眠相同的感受，如給睡袋充氣，或用繃帶綁緊，使它向人體施加一定的壓力，以模擬地球重力；帶上眼罩，不讓航天器上快速交替的晝夜節(jié)奏影響睡眠，或者用燈光模擬地面上的晝夜節(jié)奏；帶上耳塞，不讓儀器設(shè)備和靜電產(chǎn)生的噪聲干擾睡眠，有條件時(shí)，應(yīng)設(shè)專門的消音寢室。
在失重環(huán)境中，會(huì)產(chǎn)生頭、四肢等可轉(zhuǎn)動(dòng)的肢體與軀干分離的幻覺(jué)，以及“靈魂出竅”的幻覺(jué)，特別是在朦朧的睡眠中是這樣。
有一名航天員，睡眠時(shí)習(xí)慣將手臂放在睡袋外。一次在他將要睡醒時(shí)，朦朧中發(fā)現(xiàn)有兩個(gè)怪物正迎面向他飄來(lái)，嚇出他一身冷汗。定過(guò)神來(lái)后，才知道那兩個(gè)“怪物”原來(lái)是自己的兩條手臂。在那以后，規(guī)定航天員睡眠時(shí)應(yīng)將手臂放在睡袋內(nèi)，如果非要放在睡袋外，應(yīng)將雙臂綁住。綁住手臂的另外一個(gè)作用是，不讓手臂在睡夢(mèng)中碰著儀器設(shè)備的開關(guān)。
航天醫(yī)學(xué)工作者除在技術(shù)層面上對(duì)失重環(huán)境中的睡眠進(jìn)行研究外，也對(duì)睡眠的本質(zhì)和作用進(jìn)行研究。如美國(guó)曾對(duì)“天空實(shí)驗(yàn)室”上航天員的睡眠進(jìn)行過(guò)測(cè)量，了解到失重環(huán)境中的睡眠，與以往的睡眠研究將睡眠劃分的6個(gè)階段相符，只是較深度的睡眠階段（第三個(gè)階段）較長(zhǎng)，醒來(lái)的次數(shù)較少。
現(xiàn)代睡眠研究認(rèn)為，睡眠的過(guò)程是在慢波睡眠和快速眼部活動(dòng)睡眠兩種狀態(tài)之間切換。對(duì)睡眠的作用是休息還是復(fù)原，是儲(chǔ)存能量還是處理信息，則尚在爭(zhēng)論之中。深入對(duì)失重環(huán)境中的睡眠進(jìn)行研究，或許能為解開睡眠之謎提供線索。
六、宇航員在太空中是怎樣生活的？
失重狀態(tài)下生活，吃的是流體。
七、宇航員在太空怎樣上廁所？
在太空中，宇航員需要滿足排泄物處理和衛(wèi)生清潔的需求。一般來(lái)說(shuō)，宇航員在太空中如廁需要借助特殊設(shè)計(jì)的廁所設(shè)備。以下是目前常用的幾種太空廁所：
1. 真空吸放式：將宇航員的尿液和糞便通過(guò)真空技術(shù)吸進(jìn)集裝箱中，并使用消毒藥物進(jìn)行處理。這種方式可以節(jié)約空間并減少?gòu)U物體積。
2. 壓縮式：類似于真空吸放式，但經(jīng)過(guò)處理后，被壓縮成塊狀或研磨成粉末。
3. 液體分離式：尿液會(huì)被分離存儲(chǔ)并進(jìn)行回收，而糞便則被裝入帶有封閉裝置的袋子中，并密封后存儲(chǔ)起來(lái)。
此外，在太空中還有一些其他問(wèn)題需要考慮，例如微重力環(huán)境下如何保持穩(wěn)定、如何避免廢物飄散等。因此，太空廁所一般都是經(jīng)過(guò)多次實(shí)驗(yàn)和改進(jìn)設(shè)計(jì)出來(lái)的高度精細(xì)化設(shè)備。
八、宇航員在太空怎樣刷牙的？
洗澡刷牙這些對(duì)于在地球上生活的人適合最容易不過(guò)的事情了，可是到了太空中，在失重的環(huán)境下，最容易的反而會(huì)變得復(fù)雜奇妙。
1、航天員在太空也可以刷牙，刷牙的方式與在地面差不多，但是刷完牙后的牙膏沫都要吐在紙上集中丟棄。刷牙時(shí)的水如果從口中滲出的話會(huì)在太空艙里到處飄散，所以在刷牙的時(shí)候務(wù)必小心，不能讓漱口水滲出，而應(yīng)該將其集中吐在紙上，統(tǒng)一處理。
2、早在天空實(shí)驗(yàn)室（美國(guó)航空航天局在1973～1974年的實(shí)驗(yàn)太空站）任務(wù)中，航天員已經(jīng)可以在太空中淋浴了。因?yàn)槭е?，水滴是在空中自由飄浮的，而且飄浮得到處都是，粘附在太空站座艙內(nèi)的所有物體表面。這樣就要求太空中個(gè)人淋浴間內(nèi)有一個(gè)特殊的圍欄，它像一些柔軟的窗簾，可以將人完全關(guān)在里面。然后航天員可以使用一個(gè)柔軟管尾部的噴頭淋浴。
九、宇航員在太空中怎樣生活？
1、宇航員在天上繞地球航行，太空日出日落由航天器繞地球一圈的時(shí)間而定。有時(shí)24小時(shí)內(nèi)日出日落交替許多次，宇航員無(wú)法遵循地球上“日出而作，日落而息”的生活習(xí)慣，只好機(jī)械地按鐘點(diǎn)安排工作和睡覺(jué)。
2、宇航員在太空失重環(huán)境中找不到“躺”的感覺(jué)。到了失重的環(huán)境里，人們失去了“上”“下”的參照坐標(biāo)，腳踩不到地，四周全是天，根本分不清上、下，因此，睡覺(jué)也就沒(méi)有了“平躺”一說(shuō)。由于無(wú)論站著、躺著，還是趴著都可以入睡，所以宇航員睡覺(jué)可以飄在太空艙里睡，掛在墻上睡，綁在床上睡，也可以吊在梁上睡，靠在桌邊睡。
3、太空餐桌是特制的。它具有磁性，能吸住刀、叉、勺、碗、盤等餐具，桌上裝有水冷卻器和加熱器。吃飯時(shí)，宇航員必須先把腳固定在地板上，把身體固定在座椅上，以免飄動(dòng)。面對(duì)擺在餐桌上的飯菜，一定要注意端碗、夾飯、張嘴、咀嚼一連串動(dòng)作的協(xié)調(diào)。端碗要輕柔，動(dòng)作太猛，飯會(huì)從碗里飄出去，夾飯、夾菜要果斷，夾就要夾準(zhǔn)、夾住，最好不要在碗里亂撥拉，以免飯菜飄走，使用叉子效果最好。
4、飯菜夾住后，張嘴要快，閉嘴也要快，因?yàn)榧词故欠诺阶炖锏氖澄?，不閉嘴它也會(huì)“飛”走；咀嚼時(shí)節(jié)奏要放慢，細(xì)嚼慢咽利于消化，還可以減少體內(nèi)廢氣的產(chǎn)生和排泄，避免宇航員生活環(huán)境的污染。
5、太空中的洗手間也是真空的。上廁所，必須坐在精心設(shè)計(jì)的馬桶上。兩腳先放進(jìn)固定的腳套里，腰間用座帶綁好，用手扶著手柄。
6、如果是大便，不是用水沖，而是用一個(gè)特別的抽氣機(jī)，將糞便吸進(jìn)塑料盒里。每解一次，就會(huì)更換一個(gè)盒，這些盛著糞便的塑料盒會(huì)被彈到太空。如果是小便，也是利用抽氣機(jī)，將其吸進(jìn)一個(gè)特別形狀的杯子里，經(jīng)過(guò)橡皮管灌進(jìn)地板下的污水池里。
十、宇航員在太空怎樣鍛煉身體？
目前,對(duì)抗失重引起的生理變化的主要辦法是加強(qiáng)體育鍛煉?不過(guò)體育鍛煉項(xiàng)目仍要受到失重和環(huán)境狹小的制約?單杠?雙杠?舉重?啞鈴等靠反抗重力的項(xiàng)目達(dá)不達(dá)鍛煉的效果;各種球類?游泳?滑雪?滑冰?越野?爬山等則受失重和場(chǎng)地的雙重限制無(wú)法進(jìn)行?目前,失重環(huán)境中的主要體育鍛煉項(xiàng)目有如下一些?
踩自行車練功器?鍛煉者坐在固定的車架上,身體用安全帶固定,以免飄浮,雙腿套在彈力帶上,克服彈力帶的彈力蹬動(dòng)車輪,所作的功由記錄器記錄下來(lái)?美國(guó)"天空實(shí)驗(yàn)室"和蘇聯(lián)"禮炮"號(hào)航天站上的航天員,規(guī)定每人每天需作功390-440千牛米?迄今規(guī)定未變?
在微型跑道上跑步?鍛煉者站在皮帶式滾道上,雙腿套上彈性帶,以模擬人在地面上的體重,邁步時(shí),一般需克服約490牛的彈性帶拉力?蘇美都規(guī)定,每次在微型跑道上跑步的距離,應(yīng)達(dá)到3-4千米?在太空連續(xù)生活326天的蘇聯(lián)航天員羅曼年科,在微型跑道上共跑了1000多千米?
拉彈簧拉力器?彈簧的彈力與重力無(wú)關(guān)?在失重環(huán)境中拉彈簧拉力器,與在地面上一樣費(fèi)力,可以達(dá)到鍛煉的效果?一個(gè)彈簧拉力器一般有5根彈簧,每拉長(zhǎng)0.3米,需用力107.8牛?
作徒手體操?這是短期航天的主要體育鍛煉項(xiàng)目,每天兩次,每次30-60分鐘?作體操時(shí)也要當(dāng)心失重的捉弄?曾有航天員在做頭部運(yùn)動(dòng)和甩動(dòng)四肢時(shí),感到頭好像在脖子上360度地轉(zhuǎn)動(dòng)?四肢好像離開了軀體?
穿負(fù)壓褲子?這是一種準(zhǔn)體育器材?穿上后將褲子中的空氣抽掉,造成下身負(fù)壓,促使體液流向下身?
此外,平時(shí)和鍛煉時(shí)都可穿"企鵝服"?這是蘇聯(lián)科學(xué)家為航天員設(shè)計(jì)的服裝,因外型像企鵝而得名?它具有彈性,能給穿著者的肌膚一定的壓力,對(duì)失重給予一定的補(bǔ)償?
體育鍛煉對(duì)抗失重影響的效果是非常明顯的?如在太空生活326天的羅曼年科,雖在后期因疲勞而逐漸停止了工作,但仍依照專家制訂的體育鍛煉程序,每年堅(jiān)持鍛煉,使脈膊?血壓始終保持正常,體重?骨鈣和肌肉雖有稍許下降,但都在正常范圍內(nèi)?返回地球后3小時(shí)就能自主活動(dòng),比10年前飛行96天后歸來(lái)的情況還好?另一名航天員瓦?柳明,在完成175天太空飛行后8個(gè)月,又進(jìn)行185天太空飛行,由于堅(jiān)持體育鍛煉,體重還增加4.5千克?
