【簡(jiǎn)介：】你好，要想吃的放心、健康，還是自己動(dòng)手，要問“自制簡(jiǎn)易早餐如何做到每天不重樣，既營養(yǎng)又健康？”
我一般是這樣安排的：提前制定一個(gè)星期的菜譜，當(dāng)然中途可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，不是百分百按

你好，要想吃的放心、健康，還是自己動(dòng)手，要問“自制簡(jiǎn)易早餐如何做到每天不重樣，既營養(yǎng)又健康？”

我一般是這樣安排的：提前制定一個(gè)星期的菜譜，當(dāng)然中途可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，不是百分百按菜譜來，食材會(huì)提前采購好；餃子之類的，會(huì)在前一天晚上就包好。

周一：煎餃，搭配一些水果（菠蘿、火龍果、紅提），再配上一碗湯。

周二：披薩（玉米、火腿、牛肉粒），配上自制的桂圓罐頭。

周三：牛肉丸粉絲，搭配點(diǎn)心和火龍果，煎蛋。

周四：自創(chuàng)的一個(gè)點(diǎn)心（材料：面粉、雞蛋、藍(lán)莓醬）。

周五：炒粉，牛奶，配上水果（火龍果、血橙）。周六：芝麻紫薯餅，配雞蛋、紅棗、開心果。

周日：小份牛排，配自創(chuàng)的點(diǎn)心和雞湯。親愛的朋友們，你們認(rèn)為還有哪些既好吃又營養(yǎng)，又看似簡(jiǎn)單的早餐呢？歡迎在評(píng)論區(qū)留言，互相學(xué)習(xí)，再次感謝！我是咖啡娭毑愛生活，今天的美食回答就分享到這里了，希望我的分享對(duì)樓主有所幫助，圖文皆原創(chuàng)，歡迎關(guān)注，點(diǎn)贊，轉(zhuǎn)發(fā)，收藏，謝謝！

用香蕉牛奶和面粉，如何做美食？

請(qǐng)點(diǎn)擊右上角的關(guān)注按鈕，關(guān)注「小秀私廚」，定期放送福利哦。用香蕉牛奶和面粉，如何做美食？這三種食材就是【香蕉松餅】的食材配料啊，做法簡(jiǎn)單，口感柔軟，有著濃郁的香蕉味和牛奶香味，是一道很合適在早上吃的早餐主食。

制作香蕉松餅的原材料，除了需要兩根香蕉，牛奶和面粉之外，還需要一點(diǎn)點(diǎn)泡打粉，讓松餅的內(nèi)部結(jié)構(gòu)產(chǎn)生氣泡，松軟的口感更佳。下面來走一遍制作流程分享給你。

兩根香蕉，剝?nèi)ネ馄?，把香蕉切成片，利于一?huì)兒用料理機(jī)打碎。

打碎機(jī)里面放上切好的香蕉片，導(dǎo)入牛奶，打成香蕉牛奶漿。

把面粉導(dǎo)入打好的香蕉牛奶漿之中，放入一點(diǎn)點(diǎn)泡打粉，1克即可。順時(shí)針攪拌均勻，最好使用低筋粉，不要讓面糊上勁兒。這個(gè)步驟不用放糖，在制作好了之后，如果喜歡吃甜口的話，可以放上蜂蜜或者煉乳一起食用。

不粘鍋開火燒熱，用勺子舀一勺面糊攤在不粘鍋上。始終保持小火，15秒之后翻面，烙制兩面都成這種金褐色就可以出鍋了。

香蕉牛奶松餅在泡打粉的作用下，內(nèi)部空間有蜂窩狀氣孔，吃起來松軟，由于是用無油的煎烙方法制作，也非常健康。牛奶和香蕉混合在一起的香氣，會(huì)在你還沒有開始食用的時(shí)候，就讓你先體會(huì)到這道美食的韻味。

早餐中的一道主食，平時(shí)也可以做一道甜品，巧克力醬，奶油，蜂蜜等，各種醬料都可以配這道甜品來食用，美味。

香蕉和牛奶加面粉的美食【香蕉松餅】的制作方法就分享到這里了，希望你會(huì)喜歡。